時代發(fā)展日新月異，人們的日常生活也越來越豐富，出門旅行、朋友聚餐、體育運動，這些都成了拓展視野和放松身心的活動。而這些活動均與腸道健康息息相關。業(yè)余活動不可或缺，但腸道健康亦不容忽視，益生菌的補充則成了必要的選擇。

益生菌的作用

益生菌是生活在人體腸道的一類微生物，它可以幫助人體的外來細菌抗衡，刺激腸道的免疫功能，從而起到屏障作用。除此之外，它還可以促進腸道蠕動，增加糞便排出量，把腸道內有害物質排出體外。益生菌還能合成一些人體必需的物質，起到增強身體免疫力的作用，并且可以促進神經傳導物質的合成，調節(jié)人體情緒和緩解壓力?？傊?，益生菌具有提升人體免疫力、促進腸道蠕動，提升新陳代謝及維持心理健康的作用，是人體不可或缺的一部分。

如何選擇益生菌

近年來，隨著人們健康意識的提高以及科技的發(fā)展，腸道益生菌市場逐步擴大。不過，市場上所售益生菌良莠不齊，腸道益生菌哪個牌子好?應該如何選擇，成了人們的一大難題。以下是選擇益生菌參考的幾個點：

1.看菌種：含有多種益生菌的產品可以提供更為豐富的微生物群落，從而更好地模擬腸道中微生物的多樣性。每種益生菌都有其獨特的的功能和作用，這些益生菌相互合作，可以更好地發(fā)揮各自的能力，從而達到更好的效果。

2.看數量：益生菌只有達到一定數量才能發(fā)揮作用，一般來說，單次補充劑量建議不低于 100 億活菌，以確益生菌數量足夠多，能夠發(fā)揮其對人體的益處。

3.看活性：益生菌是一種活性微生物，只有在腸道內存活下來并繁殖，才能發(fā)揮其應有的功效。如果益生菌活性不足，無論它們的數量有多少，都無法發(fā)揮其應有的作用。

4.看成分配方：選擇含有益生元的益生菌產品可能會帶來一些額外的益處，可以促進有益菌的生長和繁殖，從而提高腸道內益生菌的數量和活性。此外，最好選擇配方純凈、無添加的產品，以避免攝入過多的添加劑和防腐劑等有害物質。

5.看品牌和口碑：腸道益生菌哪個牌子好?選擇大品牌、口碑好的產品，質量更有保障。大的品牌通常會更加注重產品質量和安全性，在生產和檢測中會有更加嚴格的標準和程序;口碑是一個重要的參考因素，通過查看其他消費者的評價，你可以了解產品的效果、安全性、質量和信譽度等方面的信息，好的口碑更能反應產品質量，使自己快速找到合適的益生菌。

lifespace益倍適小藍條益生菌

在眾多腸道益生菌品牌中，益倍適小藍條益生菌是一個不錯的選擇。益倍適小藍條益生菌采用了來自澳大利亞的優(yōu)質菌株，每袋含有400億益生菌，其中含有15種明星菌株，還添加了耐胃酸和耐膽鹽更強的自主專利菌副干酪乳桿菌LPB-27，讓不同種類的菌株在人體腸道的不同位置發(fā)揮出各自功效,。15種菌株有近200篇人體臨床科學詢證支持，實力呵護腸道。此外，益倍適小藍條益生菌還添加了益生元，能夠促進益生菌的生長和繁殖，提高益生菌的活性和功效。同時，益倍適小藍條益生菌采用了粉劑形式，方便攜帶和服用，是一款值得信賴的腸道益生菌產品。

消費者在選擇腸道益生菌產品困惑于“腸道益生菌哪個牌子好”時，需要綜合考慮菌株、數量、活性、配方和品牌等因素，選擇適合自己的產品，而lifespace益倍適小藍條益生菌則是不錯的選擇。

下班過后，閑暇之時，業(yè)余活動呵護我們的身心健康，益倍適小藍條益生菌呵護我們的腸道健康，解決因業(yè)余生活引起腸道不適的煩惱，解決“腸道益生菌哪個牌子好”的煩惱。