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1. 將孕婦枕放在床上或沙發(fā)上，把枕頭扶正后，把頭部放在枕頭的一頭，保持頸部和頭部保持一直線。
2. 把頸部和肩部嵌入到半圓形區(qū)域里，能讓頭頸更好的支撐，減少頸椎、肩膀、背部的疼痛。
3. 將腹部慢慢從半圓形區(qū)域上滑下去，使身體與孕婦枕的貼合更加緊密舒適。
4. 雙臂放在枕尾，或是插到半圓形區(qū)域里，側(cè)睡時(shí)枕頭枕在大腿之間，穩(wěn)定雙腿位置。
5. 大腿和小腿也輕松貼合枕頭，形成一個(gè)三角形的支撐，能夠提高骨盆的支撐度，充分釋放壓迫感。
注意事項(xiàng)：
1. 孕婦枕使用時(shí)需要按需擺放，以免造成不適感。
2. 孕婦枕不要過(guò)高，讓頸部和頭顱有空隙，否則容易造成頸椎病。
3. 孕婦枕質(zhì)量要保證，選擇有保障的品牌和品質(zhì)。
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