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牙膏牙刷的用途是清潔口腔，預(yù)防口腔疾病和口臭，并保持口氣清新。具體包括：
1. 去除牙齒上的牙菌膜和食物殘?jiān)菏褂醚浪⒑脱栏嗨⒀揽梢匀コ例X表面的牙菌膜和殘留的食物，降低口腔細(xì)菌數(shù)量，從而減少齲齒和牙周疾病的發(fā)生。
2. 去除牙齒上的色素：牙刷和牙膏可以去除牙齒表面的污漬和色素，使牙齒更加潔白。
3. 防止口臭：使用牙刷和牙膏可以去除口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)档涂诔舻陌l(fā)生。
4. 促進(jìn)唾液分泌：刷牙的過程會(huì)刺激唾液腺的分泌，唾液可以幫助清潔口腔、中和酸性環(huán)境，促進(jìn)口腔健康。
總之，牙膏和牙刷是日?？谇槐＝〉闹匾ぞ?，其正確使用和維護(hù)對(duì)口腔健康至關(guān)重要。建議每天早晚各刷牙兩次，每次刷牙約2-3分鐘。同時(shí)，需要定期更換牙刷頭和牙膏，以保持其清潔和衛(wèi)生。
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