整天坐在電腦面前,后背彎得像是一只蝦米,下班回到家不管站著還是躺著,都覺得肩膀和后背又酸又痛,各種不得勁兒。為此我上網找到了熱敷、按摩、膏藥、補充氨糖,這幾種方法,準備試試看有沒有效果。下面為大家分享下使用感受。
熱敷
我準備了熱毛巾,在酸痛的地方熱敷上15~20分鐘?？墒菬崦肀容^容易變涼,舒服是挺舒服的,就是很麻煩,過5~10分鐘需要更換一下或者重新過一遍熱水。另外,40°C左右的溫度接觸皮膚太長時間,也容易燙傷皮膚,我有幾次就是被燙紅了皮膚。
按摩
按摩能夠放松緊張的肌肉、韌帶,同時促進血液循環(huán),對于長期久坐的人很有用。按摩當然不能自己來了,幫助按摩的人要先把手掌搓熱,手掌從上到下、從兩邊到中間順時針揉搓肩背、頸部,動作由輕到重,按摩到皮膚微微發(fā)熱就可以了。按摩頸椎時尤其要小心,不要用力過猛,尤其是不要做突然轉頭的動作,防止傷害頸椎。
膏藥
膏藥中含有一些發(fā)熱物質,確實讓人感覺舒服,但現在膏藥品質良莠不齊,尤其是膏藥的黏膠非常容易導致皮膚過敏,不建議使用,我就是這樣脖子過敏的。如果一定要貼膏藥,貼6~8小時就夠了,最長也不要貼超過12個小時。
在試了前面這些方法后,感覺還是治標不治本,好三天又痛起來,慶幸最后一種方式——補充氨糖,讓我免除了去醫(yī)院的麻煩。
補充氨糖
在以上方法都用過后,聽從了朋友的推薦,購買了一個療程的誠意藥業(yè)維爾固鹽酸氨基葡萄糖膠囊(氨糖)。經過一段時間的堅持使用,確實情況有所變化,已經慢慢感受不到自己上班肩頸關節(jié)的不適了。補充一點哦,這款氨糖產品還是OTC(非處方藥)認證的,是由處方藥轉變而來,是經過長期應用、確認有療效、質量穩(wěn)定、非醫(yī)療專業(yè)人員也能安全使用的藥物。
親測下來,這幾種方法里還是補充氨糖最為有效也最為安全,身體的受損還是需要從根本治療,對了,上面的那個就是我在辦公室內放的氨糖,有很多規(guī)格,大家如果想要試一下的話可以看下圖片自行到藥店購買,希望我的測試對大家有所幫助。
本文推薦身體不適要從根本治起，親測這種國產氨糖品牌治療效果僅代表作者觀點，不代表本網站立場。本站對作者上傳的所有內容將盡可能審核來源及出處，但對內容不作任何保證或承諾。請讀者僅作參考并自行核實其真實性及合法性。如您發(fā)現圖文視頻內容來源標注有誤或侵犯了您的權益請告知，本站將及時予以修改或刪除。
