亞麻酸是一種Omega-3脂肪酸，一些富含亞麻酸的食物包括：
1. 亞麻籽：亞麻籽是富含亞麻酸的最佳食物之一。
2. 鮭魚：鮭魚是另一個(gè)富含亞麻酸的食物，特別是野生鮭魚。
3. 綠葉蔬菜：深綠色的蔬菜如西蘭花、芝麻菜和菠菜也含有一定量的亞麻酸。
4. 制成亞麻籽油的植物：亞麻籽油也是亞麻酸的良好來源之一。
5. 葵花籽、核桃、大豆及其制品：這些食品中也含有少量的亞麻酸。
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