以下是幾個保持口氣清新香甜的方法:
1. 刷牙:每天至少刷兩次牙,早晨和晚上睡前刷牙是必須的。刷牙可以去除牙齒中的細菌和食物殘渣,保持口氣清新。
2. 使用漱口水:漱口水可以殺死口腔中的細菌,去除口臭,保持口氣清新。
3. 避免吃辛辣、刺激性食物:辛辣、刺激性食物容易導(dǎo)致口腔中的細菌繁殖,影響口氣,所以要少吃或避免食用。
4. 喝足夠的水:保持口腔濕潤有助于防止口臭,喝足夠的水也可以刷去口腔中的細菌和食物殘渣。
5. 定期看牙醫(yī):定期看牙醫(yī)可以預(yù)防口腔疾病,如齲齒、牙周病等,這些疾病都容易導(dǎo)致口氣不佳。
6. 戒煙:煙草中的化學(xué)物質(zhì)容易導(dǎo)致口臭,并增加口腔癌的風(fēng)險。戒煙可以改善口氣并維護健康。
7. 嚼口香糖:嚼口香糖可以促進唾液分泌,去除口腔中的細菌和食物殘渣,保持口氣清新。選擇無糖口香糖更佳。


