蒸汽房（Steam Room）是一種具有高濕度和高溫度的浴室設(shè)施，它使用蒸汽產(chǎn)生器產(chǎn)生蒸汽，并在封閉的房間中排放，使身體感到熾熱和非常潮濕。
蒸汽房的使用可以促進身體的放松、減輕肌肉疲勞、增強免疫力、加速新陳代謝、清潔毛孔、減輕疼痛和壓力等。此外，由于高溫高濕的環(huán)境可以幫助身體排出毒素和廢物，所以使用蒸汽房還可以改善皮膚質(zhì)量和促進體重管理。
使用蒸汽房時，應(yīng)當注意保持水分攝入，以避免脫水和其他健康風險。另外，對于心臟病、高血壓、哮喘等患者，應(yīng)請醫(yī)生注意是否適合使用蒸汽房。
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