1. 睡眠護理：保持規(guī)律的睡眠時間，選擇舒適的睡眠環(huán)境，并注意睡眠姿勢。
2. 飲食護理：保證營養(yǎng)均衡，避免過量攝入油膩和垃圾食品，多吃蔬菜、水果、粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
3. 運動護理：適當?shù)倪\動可以增強身體的免疫力和抵抗力，同時也有助于改善心情和睡眠。
4. 個人衛(wèi)生護理：保持身體的清潔和干燥，勤洗手、刷牙、洗澡，避免交叉感染。
5. 環(huán)境衛(wèi)生護理：保持居室清潔衛(wèi)生，避免過度積塵和潮濕，定期通風換氣。
6. 疾病護理：確診后根據(jù)病情及時進行治療，并按醫(yī)囑進行護理。
7. 心理護理：保持良好的心態(tài)和情緒，避免過度緊張和焦慮，及時尋求專業(yè)幫助。
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planA
一天吃八頓飯
卡卡
Cc大寶貝
不要差不多
大眼肥妹
CHENAOG
你壓到我腿毛了
迷死特橙桑
壹鍋芋馜
布洛特 亨德爾
Xavier謝
小李又行了
飛龍在天
默默子
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