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1. 距離用眼距離：臺(tái)燈應(yīng)該放在離用眼距離較近的位置，一般來(lái)說(shuō)，臺(tái)燈距離閱讀或工作的距離應(yīng)該為30-50厘米。這樣可以確保光線能夠充分照亮工作區(qū)域，但又不至于太過(guò)刺眼。
2. 光線角度：臺(tái)燈的光線角度應(yīng)調(diào)整至適合自己的眼睛，避免直接照射眼睛或產(chǎn)生強(qiáng)烈的反光。一般來(lái)說(shuō)，將臺(tái)燈置于與書(shū)桌平行的位置，使光線自頂部或上側(cè)斜射下來(lái)，可以有效減少眼睛疲勞和眩光。
3. 光線亮度：臺(tái)燈應(yīng)具備調(diào)節(jié)亮度的功能，以適應(yīng)不同的環(huán)境需求和個(gè)人喜好。在白天較亮的環(huán)境下，可將亮度調(diào)高；在晚上或較暗的環(huán)境下，可將亮度調(diào)低以減少刺激。同時(shí)，光線的亮度也應(yīng)該與周圍環(huán)境保持一定的匹配，避免產(chǎn)生明暗對(duì)比過(guò)大的情況。
4. 避免陰影和干擾：確保臺(tái)燈的光線沒(méi)有遮擋物，避免產(chǎn)生陰影。此外，臺(tái)燈的位置也應(yīng)遠(yuǎn)離電視、電腦等發(fā)出強(qiáng)光的電子設(shè)備，以減少光線干擾和眩光。
總之，護(hù)眼臺(tái)燈的擺放位置應(yīng)盡量滿足用眼距離適中、光線角度適宜、光線亮度可調(diào)、避免陰影和干擾等要求，以提供最佳的照明效果，保護(hù)眼睛健康。具體位置可根據(jù)個(gè)人的需求和環(huán)境來(lái)確定。
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