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1. 選擇合適的亮度和顏色：電腦護(hù)眼燈的亮度和顏色對(duì)眼睛的保護(hù)非常重要。一般來說，選擇亮度適中、色溫較低（如2700-4000K）的光色會(huì)比較好。如果燈光太熱或太亮?xí)?duì)眼睛造成更大的負(fù)擔(dān)。
2. 調(diào)整燈的角度和高度：電腦護(hù)眼燈應(yīng)放在離屏幕較遠(yuǎn)的位置，而且燈頭的朝向和高度要調(diào)整到最適合自己的角度。這樣既能防止光線直射到眼睛，又能保證光線充分照亮鍵盤和顯示器。
3. 控制使用時(shí)間：長時(shí)間使用電腦會(huì)使眼睛疲勞，使用電腦護(hù)眼燈只是其中的一種緩解方法，因此需要控制使用時(shí)間。要時(shí)常停下來眺望窗外遠(yuǎn)處，放松視力。
4. 定時(shí)開啟和關(guān)閉：使用定時(shí)開關(guān)功能讓電腦護(hù)眼燈在您需要的時(shí)間自動(dòng)開啟和關(guān)閉。這樣可以避免不必要的浪費(fèi)，也可以合理利用燈光來提高您的工作效率。
5. 定期清潔和維護(hù)：使用一段時(shí)間后，電腦護(hù)眼燈表面的污垢和灰塵會(huì)影響燈光的質(zhì)量。因此需要定期清洗和維護(hù)，保持燈具的清潔和良好狀態(tài)。
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