香熏是一種通過燃燒或加熱精油、植物香料、木材或草藥等材料產(chǎn)生氣味的方法，以達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、消除壓力、凈化空氣等功效的療法。不同的香熏材料具有不同的功效，以下是一些常見的香熏材料和其功效：
1. 薰衣草：能平靜心情、緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量。
2. 茉莉花：具有放松身心、緩解情緒、減輕壓力的作用。
3. 檀香木：能幫助提高注意力和警覺性、改善情緒、緩解焦慮、安撫神經(jīng)。
4. 檸檬香草：具有提高清新感、消除疲勞、促進(jìn)情緒平衡的作用。
5. 金盞花：能促進(jìn)身體健康、加強(qiáng)免疫力、減輕疼痛。
總之，選擇不同的香熏材料可以根據(jù)自己的需求和喜好。同時(shí)，在進(jìn)行香熏時(shí)應(yīng)注意材料的質(zhì)量、用量和使用方法。
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