益母草煮雞蛋
對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，益母草相信大家都不會(huì)覺(jué)得陌生，因?yàn)橐婺覆輰?duì)痛經(jīng)的治療功效是很顯著的。不過(guò)，如果用益母草煮雞蛋的話，效果將會(huì)更好。所以說(shuō)時(shí)常痛經(jīng)的女性可以在月經(jīng)快來(lái)之前就開(kāi)始吃些益母草煮的雞蛋，不僅營(yíng)養(yǎng)還可以調(diào)經(jīng)。
所需食材：益母草、雞蛋
制作方法：
首先要將益母草清洗干凈，然后切開(kāi)把水瀝干靜。然后將洗干凈的益母草加入適量的清水放入鍋中，再將雞蛋洗干凈放入鍋中，大概煮上20分鐘左右之后，將雞蛋撈出來(lái)，去掉外殼。然后將去掉外殼之后的雞蛋重新放入鍋中，再繼續(xù)煮20分鐘就可以出鍋食用了。
姜棗紅糖水
紅棗和紅糖水本身就有緩解月經(jīng)疼痛的功效，而用姜絲和紅棗紅糖水一起煮的話，不僅有溫經(jīng)散寒的功效，還可以從根本上解決痛經(jīng)的問(wèn)題。除此之外，還可以解決面部的黃褐斑的問(wèn)題，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是很好的調(diào)理品。公眾號(hào)脈脈養(yǎng)生只做比較新比較專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)。
所需食材：干姜30克、大棗30克、紅糖30克
制作方法：
將干姜和大棗清洗干凈，然后把干姜切成姜末，給大棗去掉棗胡。然后把干姜和大棗以及紅糖加入適量的清水，一起煮，煮到沸騰即可出鍋食用。
山楂紅棗茶
山楂酸酸甜甜的，很多人都很喜歡吃。而紅棗不僅有補(bǔ)血的功效，還可以緩解痛經(jīng)。而山楂紅棗茶更是有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛的功效。對(duì)于女性痛經(jīng)宮寒都有很多的療效，所以痛經(jīng)的女性在平時(shí)不如多喝一些山楂紅棗茶。
所需食材：山楂適量、紅棗適量、紅糖適量、生姜少許。
制作方法：
將山楂和紅棗清洗干凈，然后把山楂和紅棗的核取出來(lái)。之后將生姜洗干凈，切成姜絲。之后，把山楂、紅棗、生姜和紅糖放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行中溫?zé)嶂螅?0分鐘之后就可以出鍋食用了。
當(dāng)歸雞肉
很少有人知道，當(dāng)歸雞肉是可以很好的治療痛經(jīng)的。除此之外，當(dāng)歸雞肉還具有補(bǔ)血、保肝、調(diào)經(jīng)的功效。女性常喝當(dāng)歸雞肉，還可以溫補(bǔ)身體，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是很高的呢。如果大家出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)的癥狀時(shí)，不妨在月經(jīng)要來(lái)的之前一周，每天喝上一碗當(dāng)歸雞肉。
所需食材：當(dāng)歸、老母雞、米酒、生姜、大蔥、胡椒
制作方法：
首先將老母雞清理干凈、將當(dāng)歸清洗干凈。之后，將老母雞放入砂鍋當(dāng)中，加入當(dāng)歸、生姜、米酒、大蔥、胡椒以及調(diào)味品，用小火慢燉3個(gè)小時(shí)，即可出鍋食用?！ ?/p>
女性宮寒不僅僅會(huì)引起痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀，還會(huì)引發(fā)一系列的婦科疾病。所以說(shuō)，在日常的生活和飲食當(dāng)中，大家一定要學(xué)會(huì)使用食物來(lái)調(diào)理子宮、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等疾病。
本文推薦宮寒是女人一輩子的痛，吃對(duì)讓你不再痛！僅代表作者觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)站立場(chǎng)。本站對(duì)作者上傳的所有內(nèi)容將盡可能審核來(lái)源及出處，但對(duì)內(nèi)容不作任何保證或承諾。請(qǐng)讀者僅作參考并自行核實(shí)其真實(shí)性及合法性。如您發(fā)現(xiàn)圖文視頻內(nèi)容來(lái)源標(biāo)注有誤或侵犯了您的權(quán)益請(qǐng)告知，本站將及時(shí)予以修改或刪除。
