宮寒是女性十分常見的一種病癥，據(jù)臨床醫(yī)學(xué)專家估計，大概有60%的婦科疾病由宮寒所致，可見宮寒的破壞力非同小可。而時下女性，尤其年輕女性對宮寒造成的不孕似乎更為關(guān)注，那么，宮寒究竟是什么原因造成的?又該如何消除呢?

典型癥狀之一：冷

宮寒通俗來講即是指女人身體的某些部位怕冷。通常意義上是指小肚子冷(中醫(yī)叫少腹)，即肚臍以下的部分怕冷，這是比較典型的情況，有的患者經(jīng)常會有腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼，而手卻不一定冷。

典型癥狀之一：異

宮寒可以造成一系列疾病，月經(jīng)異常是其中比較典型的癥狀之一，宮寒造成的月經(jīng)異常多表現(xiàn)于月經(jīng)的延期，即月經(jīng)周期的變長;每次月經(jīng)量較少;另外月經(jīng)顏色也不正常，顏色通常為黑色或者褐色。

典型癥狀之一：疼

由宮寒造成的身體疼痛主要是指月經(jīng)期的疼痛，即痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)期間，但有部分人疼痛會發(fā)生在月經(jīng)前幾天，月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切恢復(fù)正常。

宮寒望診

胸部，腿部，腹部青筋明顯;嘴周顏色較深;人中有痘印;嘴周有豆提防宮寒，有婦科炎癥

宮寒觸診

多患有乳腺增生;大腿內(nèi)側(cè)腹股溝有顆粒結(jié)節(jié);腹部，臀部，手腳冰涼;毛毛處有明顯凸起

細(xì)節(jié)辨別

①小肚子怕冷，經(jīng)常有冰涼感覺;

②一年四季經(jīng)常腳涼嗎，手不一定涼;

③月經(jīng)異常是一個非常突出表現(xiàn);

④育齡期女性很長時間不能懷孕;

⑤寒濕體質(zhì)女性多形體較胖;

運動調(diào)理

“暖宮操”：每周做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃!雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺于床，做收腹提臀運動，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

飲食調(diào)理

飲用本宮駕到阿膠女人茶，本宮駕到阿膠女人茶是特倫集團與北京中醫(yī)研究院合作研發(fā)的用來補血益氣、調(diào)理痛經(jīng)、緩解宮寒。運用深度生物發(fā)酵專利技術(shù)將武夷紅茶與阿膠、紅糖、紅棗、黃精、生姜、枸杞有效成分萃取出來，更容易讓人體吸收。

拔罐調(diào)理

拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)15-20分鐘，每天拔兩次。

中醫(yī)調(diào)理

宮寒在中醫(yī)治療上比較明確，就是暖宮，臨床上可以用暖宮丸、溫經(jīng)湯等。除了這些中藥之外，中醫(yī)療法中還有一些藥膳，正確服用這些藥膳也會很好的幫助治療宮寒。例如當(dāng)歸羊肉湯、紅花暖宮蛋、黃酒姜糖水等。