總會聽到一些人討論自己買的益生菌產(chǎn)品沒用，便以偏概全的認(rèn)為吃益生菌的作用不大。事實上益生菌≠益生菌產(chǎn)品，有些益生菌產(chǎn)品還含有其他添加劑影響使用。另外，某些益生菌產(chǎn)品中添加含有一些益生元，能起到事半功倍的作用，對改善成年人的腸道健康更好。

一、成人益生菌要怎么選

很多人不清楚成人益生菌要怎么選，只是單純的以銷售量來判斷要不要買，盡管跟著大眾買可以少踩坑，但買回來的益生菌產(chǎn)品適不適合自己就不好說了。

成年人的身體狀態(tài)不同于嬰幼兒或孕婦，需要選擇適合成年人腸道特點的益生菌產(chǎn)品。(這里提醒一下，準(zhǔn)媽媽們吃孕婦益生菌會更好些)，選擇成人益生菌并沒有想象中這么困難，選購時把握這三點就足夠了：

1.確保安全性

成人益生菌雖說不是藥物，但畢竟是下肚的食品，為了自身的安全著想，在選擇成人益生菌時一定要找正規(guī)廠家生產(chǎn)的品牌，有條件的話選擇有大品牌保障的會更好些。有些益生菌可能還會有各種添加劑與過敏源，選購時也要多留心眼了。

2.具備良好的耐胃酸性

益生菌在抵達(dá)腸道之前會經(jīng)歷重重考驗，只有具備耐胃酸、耐膽汁能力的成人益生菌，才能因為身有“盔甲”，幫助在酸性環(huán)境下生存，減少滅活率，以活性狀態(tài)定植在腸道之中發(fā)揮作用。

3.活菌添加量高

要想益生菌在身體發(fā)揮作用，就離不開“活性”和“數(shù)量”兩大問題。益生菌本身作為一種微生物，必須是活生生的，并且是數(shù)量充足的才能“菌多力量大”，抵達(dá)腸道內(nèi)與有害菌抗?fàn)?。?dāng)然，如果其中還含有“益生元”，這兩者搭配起來優(yōu)勢會更大一些。

二、為什么添加益生元會更好

前面提及到的“益生元”，很多人會納悶這是什么。通俗的說，益生元其實是益生菌喜歡的“食物”，是促進(jìn)益生菌生長而提供的養(yǎng)料。正因為有它們的存在，能為益生菌的增殖創(chuàng)造良好的營養(yǎng)環(huán)境，加快生長繁殖，“壓”倒有害病菌的勢力。

三、益生元能給益生菌什么幫助

益生菌和益生元的作用并不相互獨立，它們同時使用，具有1＋1>2的效用，對改善成年人腸道問題的作用比單一使用益生菌或益生元的效果要好得多。

這是因為活的益生菌與益生元之間能產(chǎn)生相互協(xié)作的效應(yīng)。益生元作為腸道內(nèi)益生菌的糧食，而不能被有害菌利用，卻能促進(jìn)有益菌的生長與繁殖，從而促進(jìn)益生菌競爭性成為優(yōu)勢菌，抑制有害菌的生長。這種“種菌”+“養(yǎng)菌”的自然療法安全高效，在應(yīng)對調(diào)節(jié)成年人微生態(tài)，改善整體健康上大有優(yōu)勢。

綜合以上幾點，澳洲Life-Space成人益生菌能滿足大家的需求。在產(chǎn)品選料上，精選澳大利亞/美國的進(jìn)口益生菌粉，無添加任何防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品，并且嚴(yán)格選用國家衛(wèi)計委批注的可食用菌株，充分的保障了食用安全。

其次，配方中選用耐胃酸、耐膽汁的優(yōu)質(zhì)菌株，還添加了多達(dá)15種優(yōu)質(zhì)菌株，菌株多樣化符合人體腸道菌群多樣化的特征，也有助于創(chuàng)造更好的腸道微生態(tài)。每袋獨立袋裝含有320 億CFU/g的活菌添加量，與特別添加的益生元相輔相成，實現(xiàn)了“種菌+養(yǎng)菌”的雙結(jié)合，為助力成年人的健康狀態(tài)增添活力。

成人益生菌什么牌子好？食用安全是前提，耐酸性是加分點，而活菌數(shù)量千萬不能少，成人益生菌含有益生元，兩者搭配實現(xiàn)1＋1>2。